thiền định quán tâm

THIỀN ĐỊNH QUÁN TÂM (phương pháp như sau) Chúng ta đã chịu bao nhiêu lần tái sinh từ vô thủy. Ta đã không làm lợi lạc cho chính ta và cho những người khác. Giờ đây, trong thân thể này, ta hãy hoàn thành lợi lạc cho chính ta và cho những người khác Dù đã nhập thân bao nhiêu lần trong quá khứ...